Promotion de la santé psychique
Focus
Influence mutuelle entre individu et environnement
Promotion Santé Suisse propose un modèle pratique pour promouvoir la santé psychique:
La promotion des compétences de vie est une approche éprouvée pour renforcer un individu. Pour que ces compétences se reflètent sur la santé psychique, un environnement favorable est néanmoins nécessaire, formé de personnes de référence fiables (par ex. parents, proches, ami-e-s, voisinage, corps enseignant, etc.). La santé psychique naît de l’interaction entre la personne et son entourage.
Auto-efficacité
L’impact positif de l’auto-efficacité sur la santé psychique, nos réactions physiques et notre comportement en matière de santé a été démontré. L’auto-efficacité naît également de l’interaction entre une personne et son environnement. La conviction subjective d’être capable de faire face à de nouvelles tâches, actions ou situations est particulièrement importante pour gérer les phases de transition ou les évènements de vie critiques.
Soutien social
En psychologie, le soutien social est l’une des dimensions des ressources sociales. Il désigne une fonction de soutien au sein d’un réseau social. Pour la santé psychique, il n’est pas seulement important de recevoir de l’aide, mais également «de savoir qu’en cas de besoin, on peut solliciter et recevoir cette aide». Pour ce faire, il est nécessaire de nourrir des relations sociales de qualité (entourage) et de renforcer les compétences individuelles (par ex. compétences sociales, capacité de communication). L’équilibre entre donner et recevoir de l’aide est également important, car il favorise la démarche de demande d’aide (principe de réciprocité).
La santé psychique sur deux continuums
Le modèle des deux continuums de Keyes (2005) montre que santé psychique et maladie psychique peuvent cohabiter à des degrés variables. La santé psychique peut ainsi être renforcée indépendamment de la présence d’une éventuelle maladie psychique (chronique).
Grâce à la promotion de la santé, les personnes avec ou sans maladie psychique peuvent accéder à un bien-être émotionnel et améliorer leurs compétences sociales et psychiques!
Rétrospective de la conférence: Être bien dans sa tête – comment faire?
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La santé psychique est un état de bien-être dans lequel l’individu peut réaliser son potentiel, faire face aux difficultés ordinaires de la vie, travailler avec succès et de manière productive, et apporter sa contribution à la communauté.
Organisation mondiale de la santé (2022)
Campagnes de promotion de la santé psychique
Campagne «Comment vas-tu?»
Il vaut vraiment la peine de parler de santé psychique. La campagne «Comment vas-tu?» vise à sensibiliser le public à cette question et à offrir des conseils concrets. Depuis 2018, Promotion Santé Suisse soutient cette campagne de sensibilisation et d’information éprouvée. L’objectif de «Comment vas-tu?» est de renforcer les ressources des personnes vivant en Suisse alémanique, pour leur permettre de faire face aux situations de vie critiques.
Campagne «Santépsy.ch»
Santépsy.ch («Psy-Gesundheit.ch» en allemand) œuvre pour la promotion de la santé psychique dans les cantons latins en proposant à l’ensemble de la population une palette d’informations, d’outils, de ressources et de conseils pratiques. Depuis 2018, Promotion Santé Suisse soutient cette campagne de sensibilisation et d’information éprouvée. L’objectif de «Santépsy.ch» est de renforcer les ressources des personnes vivant en Suisse romande et au Tessin, pour leur permettre de faire face aux situations de vie critiques.
Partenariats: le Réseau Santé Psychique Suisse
Le Réseau Santé Psychique Suisse est un groupement d'associations, d'institutions et d'entreprises qui s'engagent en faveur de la santé psychique en Suisse. Il est neutre du point de vue politique et confessionnel, et intègre tous les groupes de professions et toutes les régions du pays. Promotion Santé Suisse est partie prenante et partage son siège à Berne avec le RSP.
Publications
Feuille d’information 86 , 17.07.2023
Monitoring des ressources en santé psychique 2023
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Monitoring des ressources en santé psychique 2023
Rapport 6 , 30.04.2016
La santé psychique au cours de la vie
Feuille d'information 94 , 21.12.2023
Bonnes pratiques en matière de promotion de la santé psychique au travers de l’environnement physique
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Bonnes pratiques en matière de promotion de la santé psychique au travers de l’environnement physique
Rapport 8 , 10.11.2022
Promotion de la santé pour et avec les enfants
Rapport 9 , 10.11.2022
Promotion de la santé pour et avec les adolescent-e-s et les jeunes adultes
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Promotion de la santé pour et avec les adolescent-e-s et les jeunes adultes
Infographie , 04.05.2022
Renforcer sa santé mentale en tant que parent
Fiche d'information , 04.03.2019
La promotion de la santé psychique dans la petite enfance
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La promotion de la santé psychique dans la petite enfance
Brochure , 19.08.2021
Soutenir la santé psychique des futurs parents
Brochure , 03.03.2021
Prendre soin de soi et de son proche
12.12.2017
10 pas pour la santé psychique
Brochure , 04.03.2019
Auto-efficacité
Brochure , 10.06.2020
Ressources sociales
Évaluations de projets
Feuille d’information 90 , 28.09.2023
Évaluation STOP SUICIDE – Ateliers pour la prévention du suicide des jeunes
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