***     Nos bureaux à Berne et à Lausanne restent fermés du 5 au 10 octobre 2016. Nous déménageons notre agence bernoise à la Wankdorfallee 5. Nous serons à nouveau joignables à partir du 11 octobre.

Calcul du besoin en liquide

Calculez votre consommation approximative de liquide lorsque vous vous déplacez à la seule force de vos muscles. La quantité de boisson recommandée dépend notamment de la durée et de l’intensité de l’activité physique, mais aussi de certaines caractéristiques physiques comme le sexe ou l’âge.  

Remarques

Lors d’une activité physique, nous devons transpirer pour éviter que notre température corporelle ne grimpe. Mais la perte de liquide dépend aussi de diverses conditions externes et varie en outre fortement d’un individu à l’autre.

Précisons que le calculateur ne livre que des indications générales sur la quantité de boisson à consommer lors de la pratique d’un sport en plaine à une température extérieure «normale». Pour obtenir des données personnelles plus précises, il faut se peser avant et après le sport et calculer ainsi la perte de liquide. En cas de question ou pour recevoir plus de détails, veuillez vous adresser à votre médecin ou à un centre de sport.

Le calculateur a été mis au point en collaboration avec le Dr Josef Ehwald, de Wiesendangen. Vos données ne sont ni enregistrées ni analysées.