Compétences de vie

Les compétences de vie comprennent des capacités qui permettent à une personne de gérer de manière efficace les défis et les contraintes du quotidien.

La santé psychique d’un individu est le résultat des interactions entre la personne et son environnement. Par sa façon de penser, ses émotions et son comportement, une personne participe à l’organisation de l’environnement et influe aussi directement sur sa santé. Les compétences de vie (life skills) comprennent des capacités qui permettent à une personne de gérer de manière efficace les défis et les contraintes du quotidien.

Les capacités suivantes sont assimilées aux compétences de vie:

  • Capacité relationnelle
  • Empathie
  • Capacités de communication efficaces
  • Perception de soi/attention portée aux autres
  • Régulation des émotions
  • Maîtrise du stress
  • Pensée critique et créative
  • Capacité à prendre des décisions
  • Capacité à résoudre les problèmes